今月のコラム

「明日の自分にバトンをわたす」 新緑が爽やかな季節になりました。桜が満開だった鹿の井出水には、いまは鯉のぼりが気持ちよさそうに泳いでいます。

みなさん、寝る前に「はぁ、疲れたなぁ」と感じることはありませんか。そんなときは、「今日もよく頑張った」「今日もよく生き延びた」と、自分に声をかけてあげてください。 それでも、頭の中で考えごとが止まらない時もあります。そんなときは、「明日の自分にバトンをわたす」を試してみるのはどうでしょうか。

今日はもう、休む時間。続きは明日の自分にたくそう。 少しでも安心して休める時間がありますように。